元タカラジェンヌによるバレエエクササイズ
元タカラジェンヌのインストラクターによる、体が硬い初心者でも参加できるプログラムになっています。バレエをベースにした新感覚フィットネスは美しい姿勢をつくりながらスタイルアップをすることができます。
初心者歓迎
体が硬くても大丈夫！運動初心者からバレエ経験者まで、誰でも楽しみながらリフレッシュできるプログラムです。
クラシックバレエの動きは、体幹を意識しながら背筋を伸ばすため姿勢が整い、全身のラインを美しく見せるスタイルアップ効果があります。さらに、大きな筋肉だけでなく普段使わない細かな筋肉も使うため代謝が上がり、ダイエットや引き締めにも役立ちます。動作はゆったりとしたものが多く、関節への負担が少ないので運動初心者でも安心して取り組めます。子供にとっては成長期の正しい姿勢や柔軟性の習得に、高齢者にとっては筋力維持や転倒予防に効果的で、幅広い世代に適した安全で続けやすい運動です。
初心者でも楽しめる理由
運動経験が少なく、柔軟性に自信が無い方でも安心して楽しんでいただけるプログラムをご用意しています。
「バレエは難しそう」と思われがちですが、補助となるバーを使用して行うエクササイズなので、他のエクササイズに比べても入りやすく、楽しく運動習慣を身に着けていただけるものになっています。
スタジオ
よくある質問
- バレエ未経験でも大丈夫ですか？
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はい！もちろん大丈夫です。会員様の98%がバレエ未経験者の方になりますので、安心して体験にお越しください。
- 猫背に悩んでいます。改善されますか？
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はい！改善が期待できます。バレエは姿勢をキレイに保ちながら体幹をしっかりと使って行う運動になりますので姿勢を整えることができます。
- 脚が太くなりませんか？
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脚は引き締まります！下半身もしっかりと使うエクササイズになりますので、太ももからふくらはぎまで引き締めることができます。日常生活では使われていない筋肉も刺激されるので、効率よく筋肉に刺激を与え、脂肪の代謝を促進することができます。
- 体験に参加したら入会しなければいけませんか？
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体験レッスンのみのご参加も可能です。体験はお一人様一回までとなります。
料金について
体験料金
初回一回のみ
¥3,300（税込）
月会費
フルタイム会員
※通い放題
¥20,900（税込）
平日会員
※平日10:00~18:00
¥16,500（税込）
入会事務手数料
¥8,800（税込）
まずはお気軽に
体験レッスンをご利用ください
お申し込みフォーム
元タカラジェンヌ MEGU
バレエと聞くとすごくハードルが高いものに思われがちですが、実は誰でもできてとても楽しいものです。
体が硬くても大丈夫！運動経験が無くても大丈夫！
姿勢も良くなり理想の体型になれるMEGUのバレエクササイズを是非一度体験してください。